{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/osir.in\/%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%af-%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%87-13-%e0%a4%ae%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/osir.in\/%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%af-%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%87-13-%e0%a4%ae%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0\/","headline":"[pdf] \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u090f\u0935\u0902 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f, \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u092d | Surya Namaskar ke 13 Mantra","name":"[pdf] \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u090f\u0935\u0902 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f, \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u092d | Surya Namaskar ke 13 Mantra","description":"\u2764 \u0907\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b (\u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u094b\/\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930) \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0939 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u092a\u093e\u090f \u2764\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 […]","datePublished":"2026-03-26","dateModified":"2026-03-26","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/osir.in\/author\/admin\/#Person","name":"Admin","url":"https:\/\/osir.in\/author\/admin\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/osir.in\/wp-content\/litespeed\/avatar\/7e8f17e23cc12f67273baf3ae8ee4613.jpg?ver=1778575362","url":"https:\/\/osir.in\/wp-content\/litespeed\/avatar\/7e8f17e23cc12f67273baf3ae8ee4613.jpg?ver=1778575362","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"osir.in","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.osir.in\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/OSir-160x50-1.png","url":"https:\/\/www.osir.in\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/OSir-160x50-1.png","width":160,"height":50}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/osir.in\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/396965-surya-namskar.jpg","url":"https:\/\/osir.in\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/396965-surya-namskar.jpg","height":545,"width":970},"url":"https:\/\/osir.in\/%e0%a4%b8%e0%a5%82%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%af-%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%87-13-%e0%a4%ae%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0\/","video":{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"VideoObject","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg#VideoObject","contentUrl":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg","name":"\u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930","description":"\u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\n#\u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \n#\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \n#\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \n\n\u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \n\u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0964 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\n\n\n--\u0927\u0930\u094d\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?\nhttps:\/\/youtu.be\/nhmp7box9uk\n--\u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0915\u094c\u0928? \nhttps:\/\/youtu.be\/bvo2TclwIqI\n\nMusic in this video \nMusic - https:\/\/youtu.be\/JEoxUG898qY\nProvided by DailyDivine\n\n\n\u0906\u0924\u094d\u092e \u092c\u094b\u0927 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f\n\u0950\u0964\n\u0950\u0964 \n\u0906\u0924\u094d\u092e \u092c\u094b\u0927 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f","thumbnailUrl":["https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/AU2p9mBrCjg\/default.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/AU2p9mBrCjg\/mqdefault.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/AU2p9mBrCjg\/hqdefault.jpg","https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/AU2p9mBrCjg\/sddefault.jpg"],"uploadDate":"2022-02-01T04:04:19+00:00","duration":"PT3M11S","embedUrl":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AU2p9mBrCjg","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCslGI4ZfvZSCT2srwlz01Gw#Organization","url":"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCslGI4ZfvZSCT2srwlz01Gw","name":"\u0906\u0924\u094d\u092e \u092c\u094b\u0927 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f","description":"\u0950 \n\u0908\u0936\u094d\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0927\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f\u0964\n\n\u0906\u0924\u094d\u092e \u092c\u094b\u0927 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f \u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u093e \u092c\u094b\u0927 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b \u097d\n\n\u092e\u0947\u0930\u093e \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u0921\u093f\u092f\u094b \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0906\u092e \u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0917\u0943\u0924\u093f \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f 24 \u0918\u0902\u0923\u094d\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092f\u093e\u0928\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947\u0964\n\n\u0907\u0938\u0940 \u0915\u0921\u093c\u0940 \u092e\u0947\u0902, \u092e\u0948\u0902 \u0935\u0947\u0926 \u0909\u092a\u0928\u093f\u0937\u0926,\u092a\u0941\u0930\u093e\u0923, \u0930\u093e\u092e\u093e\u092f\u0923,\u092e\u0939\u093e\u092d\u093e\u0930\u0924 \u0938\u0902\u0924 \u092e\u0939\u093e\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b \u0915\u0947 \u0935\u091a\u0928 \u0906\u092a \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0915\u093e \u0906\u0936\u093f\u0930\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0930 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f,\u0928\u093f\u0915\u091f \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092a\u0930 \u0935\u0943\u0939\u0926 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964\n                                        \n                                                   \u0927\u0928\u094d\u092f\u0935\u093e\u0926 \n                                         \u0906\u092a\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0906\u0924\u094d\u092e\u0928","logo":{"url":"https:\/\/yt3.ggpht.com\/1icdMI49rNeYqx6E2QzYcf4RKBAZXAOUMH8Zz45zJ6Pm2nOKR_9QNLzgUqRHmmUIk_YbjjkGwCI=s800-c-k-c0x00ffffff-no-rj","width":800,"height":800,"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg#VideoObject_publisher_logo_ImageObject"}},"potentialAction":{"@type":"SeekToAction","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg#VideoObject_potentialAction","target":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg&t={seek_to_second_number}","startOffset-input":"required name=seek_to_second_number"},"interactionStatistic":[[{"@type":"InteractionCounter","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg#VideoObject_interactionStatistic_WatchAction","interactionType":{"@type":"WatchAction"},"userInteractionCount":3937}],{"@type":"InteractionCounter","@id":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AU2p9mBrCjg#VideoObject_interactionStatistic_LikeAction","interactionType":{"@type":"LikeAction"},"userInteractionCount":49}]},"about":["PDF | \u092a\u0940\u0921\u0940\u090f\u092b download","\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 mantra"],"wordCount":72,"keywords":["13 surya mantra","13 surya namaskar mantra in english","surya 13 names","surya namaskar 13 mantra","surya namaskar 13 names","Surya namaskar ka mahatva","Surya namaskar karne ke tarika","Surya Namaskar ke 13 Mantra","surya namaskar ke 13 mantra ke naam","Surya Namaskar ke labh","Surya Namaskar Shastra Shloka","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094c\u0928 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0939\u0948\u0902","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e","\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915"],"articleBody":"\u2764 \u0907\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b (\u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u094b\/\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930) \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0939 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u092a\u093e\u090f \u2764\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra : \u0939\u0947\u0932\u094b \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0917\u0924 \u0939\u0948 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0928\u090f \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0947 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u093f\u0902\u0926\u0942 \u0927\u0930\u094d\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u0936\u093f\u0935 \u0915\u0940 \u092a\u0942\u091c\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u0907\u0938\u0915\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 , \u091c\u0935\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092c\u0942\u0922\u093c\u0947 , \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0914\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0939\u093f\u0902\u0926\u0942 \u0927\u0930\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0902\u0925 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u090b\u0917\u094d\u0935\u0947\u0926 \u092e\u0948\u0902 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u201d \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u0915\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0939\u0948 \u201c \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0908\u0936\u094d\u0935\u0930 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u092a\u0942\u091c\u093e \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091c\u093e\u092a \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902.\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 , \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0928 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0937\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.\u092f\u0939 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u094b \u0905\u0902\u0924 \u0924\u0915 \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947.\u0932\u0947\u0916\u0915\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra\u092d\u093e\u0937\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u0926\u0940\u0915\u0941\u0932 \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920211PDF \u0938\u093e\u0907\u095b12.1 MBCategoryHealth                            1.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915 | Surya Namaskar Shastra Shloka                                2.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra                                3.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra                                4.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 | Surya namaskar ka mahatva                                5.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e | Surya namaskar karne ke tarika                                6.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d | Surya Namaskar ke labh                                7.                FAQ : \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930                                7.1.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?                                7.2.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 ?                                7.3.                \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0939\u0932\u093e \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?                                8.                \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937        \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915 | Surya Namaskar Shastra Shloka\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915 \u0932\u093f\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u00a0\u091c\u094b \u0915\u093f \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 : \u2013\u0906\u0926\u093f\u0924\u094d\u092f\u0938\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\u093e\u0928\u094d \u092f\u0947 \u0915\u0941\u0930\u094d\u0935\u0928\u094d\u0924\u093f \u0926\u093f\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0928\u0947\u0964\u0906\u092f\u0941\u0903 \u092a\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e \u092c\u0932\u0902 \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f\u0902 \u0924\u0947\u091c\u0938\u094d\u0924\u0947\u0937\u093e\u0902 \u091a \u091c\u093e\u092f\u0924\u0947 \u0965\u0905\u0917\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0906\u092f\u0941 \u092a\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e, \u092c\u0932, \u0935\u0940\u0930\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0924\u0947\u091c \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0909\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0947 \u092d\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0939 \u0938\u092d\u0940 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0914\u0930 \u0909\u0926\u093e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u091c\u093e\u092a \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u0924 \u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u093e\u0902\u0921 \u0915\u093e \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0939\u0948.\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u092a\u0943\u0925\u094d\u0935\u0940 \u0938\u092e\u0924 \u0938\u092d\u0940 \u0917\u094d\u0930\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0938\u0940\u092e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u0914\u0930 \u0924\u0947\u091c \u0924\u0925\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\u093e\u0938\u0928 ( \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u092e\u093e\u0938\u0928) \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra\u0907\u0938 \u0932\u093f\u0902\u0915 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0906\u0938\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0940\u0921\u0940\u090f\u092b \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra Download link\u00a0\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 | Surya Namaskar ke 13 Mantra\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0909\u0924\u094d\u0938\u0941\u0915 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e 13 \u2013 13 \u092c\u093e\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u091c\u093e\u092a \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0950 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0930\u0935\u092f\u0947 \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u092d\u093e\u0928\u0935\u0947 \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0916\u0917\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u092a\u0942\u0937\u094d\u0923\u0947 \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0939\u093f\u0930\u0923\u094d\u092f\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u092e\u0930\u0940\u091a\u092f\u0947 \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0906\u0926\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0938\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930\u0947 \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0905\u0930\u094d\u0915\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u092d\u093e\u0938\u094d\u0915\u0930\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0950 \u0936\u094d\u0930\u0940 \u0938\u092c\u093f\u0924\u094d\u0930\u0942 \u0938\u0941\u0930\u094d\u092f\u0928\u093e\u0930\u093e\u092f\u0923\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 | Surya namaskar ka mahatva\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091c\u092c \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 13 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u090a\u092a\u0930 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902.\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u091c \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u093e \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u092f\u0939 \u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0924\u094b \u092a\u0943\u0925\u094d\u0935\u0940 \u092a\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u091c \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0915\u0943\u0924\u091c\u094d\u091e\u0924\u093e \u092d\u093e\u0935 \u0939\u0948.\u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0939 \u092a\u0930 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u092d\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 12 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u091a\u0915\u094d\u0930\u0940\u092f \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0928 \u0938\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e | Surya namaskar karne ke tarika\u0905\u0917\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 12 \u0906\u0938\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948.1. \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0916\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0906\u092a \u0915\u0940 \u090f\u0921\u093c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0938\u093f\u0930 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u0940\u0927\u0940 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948\u09642. \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092d\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090a\u092a\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0909\u0920\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0930\u094b\u0915 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948\u09643. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0938 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0941\u091f\u0928\u0947 \u090f\u0915\u0926\u092e \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u092e\u0940\u0928 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0925\u0947 \u0915\u094b \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0930\u094b\u0915\u0928\u093e \u0939\u0948\u09644. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0925\u0947\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u092e\u0940\u0928 \u092a\u0930 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u0942\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u094b\u0939\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091d\u0941\u0915\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u0938\u0940\u0927\u093e \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092b\u093f\u0930 \u0915\u094b \u0909\u0920\u093e\u0915\u0930 \u0906\u0915\u093e\u0936 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0930\u094b\u0915 \u0932\u0947\u0928\u0940 \u0939\u0948\u09645. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091f\u0916\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0902\u091c\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0932\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0920\u0941\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0915\u094b \u0917\u0932\u0947 \u092a\u0930 \u0932\u0947 \u0906\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0930 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0916\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u09646. \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u092d\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902, \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902, \u091b\u093e\u0924\u0940, \u0920\u0941\u0921\u094d\u0921\u0940, \u0928\u093e\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0925\u0947 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u0902\u092a \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u091c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948\u09647. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u093e\u091c\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0940\u0927\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930 \u0915\u094b \u0909\u0920\u093e\u0915\u0930 \u0930\u093e\u0936\u0928 \u0915\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0947 \u0906\u0928\u093e \u0939\u0948\u09648. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u093e\u0902\u091a\u0935\u0947\u0902 \u091a\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u092e\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948\u09649. \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092d\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u091c\u0942 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0935\u093e\u092a\u0938 4 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u096410. \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0938 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f 3 \u0915\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948.11. \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0938 \u0915\u094b \u092d\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948.12. \u0905\u092c \u0906\u092a \u0924\u094b \u0938\u093e\u0902\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0906 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d | Surya Namaskar ke labh\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0917\u093f\u0928\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0932\u093e\u092d \u092c\u0924\u093e\u090f \u0939\u0948\u0902.\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091f\u094b\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0905\u0917\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092a\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f.\u0905\u0917\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0905\u0902\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0920\u0940\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948.\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0914\u0930 \u092b\u0947\u092b\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0930\u0940\u0922\u093c \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948.\u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948.\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948.FAQ : \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\t\t#faqsu-faq-list {\t\t\tbackground: #F0F4F8;\t\t\tborder-radius: 5px;\t\t\tpadding: 15px;\t\t}\t\t#faqsu-faq-list .faqsu-faq-single {\t\t\tbackground: #fff;\t\t\tpadding: 15px 15px 20px;\t\t\tbox-shadow: 0px 0px 10px #d1d8dd, 0px 0px 40px #ffffff;\t\t\tborder-radius: 5px;\t\t\tmargin-bottom: 1rem;\t\t}\t\t#faqsu-faq-list .faqsu-faq-single:last-child {\t\t\tmargin-bottom: 0;\t\t}\t\t#faqsu-faq-list .faqsu-faq-question {\t\t\tborder-bottom: 1px solid #F0F4F8;\t\t\tpadding-bottom: 0.825rem;\t\t\tmargin-bottom: 0.825rem;\t\t\tposition: relative;\t\t\tpadding-right: 40px;\t\t}\t\t#faqsu-faq-list .faqsu-faq-question:after {\t\t\tcontent: \"?\";\t\t\tposition: absolute;\t\t\tright: 0;\t\t\ttop: 0;\t\t\twidth: 30px;\t\t\tline-height: 30px;\t\t\ttext-align: center;\t\t\tcolor: #c6d0db;\t\t\tbackground: #F0F4F8;\t\t\tborder-radius: 40px;\t\t\tfont-size: 20px;\t\t}\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0924\u094b \u0939\u092e \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 5 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 ?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092f\u0939 13 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0939\u0932\u093e \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0909\u0928 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u00a0'\u0950 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u093e\u092f \u0928\u092e\u0903 \u0964\u0907\u0938 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u093e\u0925 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0915\u0930 \u0938\u093f\u0930 \u091d\u0941\u0915\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u094b \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u0906\u091c \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0936\u094d\u0932\u094b\u0915 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u0924\u0925\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0940 \u0939\u0948.\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0922\u093c\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 13 \u092e\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b \u0917\u0908 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0932\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u094b\u0917\u0940.\u2764 \u0907\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b (\u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u094b\/\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930) \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0939 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u092a\u093e\u090f \u2764"}